Come superare il post-vacation blues
Come superare il post-vacation blues La tristezza che proviamo quando finiscono le vacanze. Dopo settimane di relax, sole e svago, il ritorno alla vita quotidiana può risultare difficile. Il senso di tristezza e ansia che accompagna la fine delle ferie è un fenomeno comune, noto come post-vacation blues o sindrome da rientro. In questo […]
Coronavirus: L’attività fisica ai tempi del COVID-19
L’attività fisica ai tempi del COVID-19 Una serie di indicazioni e consigli su come mantenersi attivi durante l’epidemiaa cura del nostro team di Medicina dello Sport TESTO AGGIORNATO AL 16 NOVEMBRE 2020 La pandemia di coronavirus (COVID-19) può rendere difficile mantenere uno stile di vita fisicamente attivo, ma noi proviamo con questo articolo a darvi […]
Giovani e Sport: 5 semplici consigli per l’attività sportiva (e la ripresa scolastica) – Villa Donatello per lo Sport
Giovani e Sport: 5 semplici consigli per l’attività fisica (e la ripresa scolastica) Con la ripresa della scuola è ricominciata anche la stagione dell’attività fisica e degli sport dei nostri ragazzi. In questo breve articolo 5 consigli basilari per aiutare gli adolescenti a rimanere in salute per tutto l’anno scolastico. 1. La dieta alimentare prima […]