Dormire con il tuo animale domestico fa bene?
Scopriamo gli effetti sulla salute.
Dormire con il proprio animale domestico è una pratica comune in molte case. Cani e gatti non sono solo compagni affettuosi durante il giorno e molti proprietari trovano conforto nel loro calore e nella loro presenza anche di notte. Ma quali sono gli effetti sulla salute di dormire con il proprio animale domestico? In questo articolo, esamineremo i principali benefici e rischi associati a questa abitudine e forniremo consigli su come fare prevenzione per minimizzare i rischi.
I benefici di dormire con gli animali domestici
La presenza di un animale domestico può avere un effetto calmante. Il contatto fisico e la compagnia di un animale possono ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, e aumentare la produzione di ossitocina, nota anche come “ormone dell’amore”.
In più per molte persone, la presenza di un cane o un gatto nelle vicinanze durante la notte offre una sensazione di protezione e comfort.
Proprio in virtù di questo senso di tranquillità, alcuni studi suggeriscono che dormire con un animale domestico può effettivamente migliorare la qualità del sonno.
Infine, condividere il letto con un animale domestico può rafforzare il legame emotivo tra l’animale e il proprietario, promuovendo un senso di compagnia e affetto reciproco.
I rischi di dormire con gli animali domestici
Non tutti trovano conforto nel dormire con un animale. Alcuni possono essere disturbati durante il sonno dai movimenti, dai rumori o dai comportamenti notturni degli animali.
Ovviamente, chi soffre di allergie o asma potrebbe riscontrare un peggioramento dei sintomi a causa della presenza di peli, polvere e allergeni portati dagli animali.
Anche se raro, esiste il rischio di trasmissione di malattie zoonotiche (malattie trasmesse dagli animali all’uomo). Oltre ai parassiti, gli animali domestici possono portare sporco o fango nel letto. Assicurarsi che l’animale sia pulito e in buona salute è essenziale per mantenere un ambiente di sonno igienico.
Prevenzione: ecco come ridurre i rischi
Se decidi di dormire con il tuo animale domestico, ci sono diverse misure preventive che puoi adottare per minimizzare i rischi e assicurarti una convivenza sana e sicura.
Igiene dell’animale
Per ridurre la quantità di peli e allergeni, dovresti fare il bagno al tuo animale domestico. Un’altra buona abitudine è quella di pulire le zampe del tuo animale prima di farlo salire sul letto.
Infine, assicurati di portare il tuo cane o il tuo gatto dal veterinario per controlli regolari e che sia vaccinato e trattato contro parassiti come pulci e zecche.- Igiene del letto
Per rimuovere peli, polvere e allergeni, cambia e lava le lenzuola frequentemente, una volta a settimana, e usa copripiumini e fodere lavabili per cuscini e materassi che possono essere facilmente rimossi e lavati. Soprattutto per chi ha un animale domestico, è importante aspirare il letto e l’area circostante regolarmente per ridurre l’accumulo di peli e polvere. - Routine del sonno
Imposta regole chiare su dove il tuo animale domestico può dormire. Ad esempio, potrebbe avere il suo angolo sul letto o una cuccia vicino al letto. Mantenere una routine coerente può aiutare il tuo animale a capire quando è ora di dormire e ridurre i comportamenti fastidiosi durante la notte. - Monitora la tua salute
Tieni d’occhio eventuali sintomi di allergie o disturbi del sonno e parla con il tuo medico se noti cambiamenti significativi. Se scopri che dormire con il tuo animale influisce negativamente sulla tua salute, considera di fare modifiche alle vostre abitudini, come spostare il letto del tuo animale accanto al tuo o in un’altra stanza.
Dormire con un animale domestico è una scelta personale che dipende da vari fattori, inclusi i benefici emotivi e i potenziali rischi per la salute. È importante considerare il proprio benessere e quello dell’animale, adottando misure per garantire un sonno riposante e sicuro per entrambi.
Se scegli di dormire con il tuo animale domestico, mantenere una routine di igiene rigorosa e monitorare eventuali cambiamenti nella qualità del sonno può aiutare a bilanciare i benefici e i rischi associati a questa abitudine. Con le giuste precauzioni, è possibile godere della compagnia del tuo animale domestico senza compromettere la tua salute.
