Gli effetti degli spuntini notturni su sonno e salute

Gli effetti degli spuntini notturni su sonno e salute Cosa succede al nostro corpo quando mangiamo prima di andare a letto? Gli spuntini notturni sono una tentazione a cui molti di noi cedono, soprattutto dopo una giornata stressante o una cena leggera. Tuttavia, questa tendenza può avere implicazioni sulla nostra salute, inclusi potenziali problemi di […]

Dieta e Glicemia: un nuovo studio

una zuppa di broccoli

Dieta e Glicemia: un nuovo studio Un nuovo studio dimostra che una dieta a basso contenuto di carboidrati aiuta le persone con diabete non trattato e quelle a rischio di diabete a ridurre la glicemia. Sebbene le diete a basso contenuto di carboidrati siano spesso consigliate a coloro che sono in cura per il diabete, […]

Vitamina D: quanto ne abbiamo davvero bisogno e in quali casi?

pasticche di vitamina di disposte come a formare i raggi del sole

Vitamina D: quanto ne abbiamo davvero bisogno e in quali casi? La vitamina D non è la panacea per risolvere tutti i problemi, ma ha mostrato risultati promettenti in alcune aree chiave. Per anni si è pensato alla vitamina D come a un integratore miracoloso in grado di ridurre il rischio di sviluppare cancro, malattie […]

Ipotiroidismo: parliamo di dieta e alimentazione

Due mani operano una finta tiroide costruita con pezzi di puzzle

Ipotiroidismo Parliamo di dieta e alimentazione La tiroide è una ghiandola endocrina dalla caratteristica forma di farfalla che si trova nella parte anteriore del collo e che è coinvolta in numerose funzioni dell’organismo, soprattutto quelle che regolano il nostro metabolismo. L’ipotiroidismo è una sindrome che rende insufficiente l’azione degli ormoni tiroidei, prevalentemente quando la tiroide […]

Vitamina K e metabolismo osseo: mito e realtà

alcuni kiwi sia chiusi che aperti

Pubblichiamo oggi una versione adattata per il nostro blog di una importante Review dedicata al rapporto tra Vitamina K e metabolismo osseo recentemente pubblicata dalla Dr.ssa Roberta Cosso e dal Dr. Alberto Falchetti del Gruppo EndOsMet su un’importante rivista scientifica. Vitamina K e metabolismo osseo: facciamo un po’ di chiarezza. Cos’è e dove si trova […]

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