Gli effetti degli spuntini notturni su sonno e salute
Gli effetti degli spuntini notturni su sonno e salute Cosa succede al nostro corpo quando mangiamo prima di andare a letto? Gli spuntini notturni sono una tentazione a cui molti di noi cedono, soprattutto dopo una giornata stressante o una cena leggera. Tuttavia, questa tendenza può avere implicazioni sulla nostra salute, inclusi potenziali problemi di […]
Dieta e Glicemia: un nuovo studio
Dieta e Glicemia: un nuovo studio Un nuovo studio dimostra che una dieta a basso contenuto di carboidrati aiuta le persone con diabete non trattato e quelle a rischio di diabete a ridurre la glicemia. Sebbene le diete a basso contenuto di carboidrati siano spesso consigliate a coloro che sono in cura per il diabete, […]
Vitamina D: quanto ne abbiamo davvero bisogno e in quali casi?
Vitamina D: quanto ne abbiamo davvero bisogno e in quali casi? La vitamina D non è la panacea per risolvere tutti i problemi, ma ha mostrato risultati promettenti in alcune aree chiave. Per anni si è pensato alla vitamina D come a un integratore miracoloso in grado di ridurre il rischio di sviluppare cancro, malattie […]
Ipotiroidismo: parliamo di dieta e alimentazione
Ipotiroidismo Parliamo di dieta e alimentazione La tiroide è una ghiandola endocrina dalla caratteristica forma di farfalla che si trova nella parte anteriore del collo e che è coinvolta in numerose funzioni dell’organismo, soprattutto quelle che regolano il nostro metabolismo. L’ipotiroidismo è una sindrome che rende insufficiente l’azione degli ormoni tiroidei, prevalentemente quando la tiroide […]
Vitamina K e metabolismo osseo: mito e realtà
Pubblichiamo oggi una versione adattata per il nostro blog di una importante Review dedicata al rapporto tra Vitamina K e metabolismo osseo recentemente pubblicata dalla Dr.ssa Roberta Cosso e dal Dr. Alberto Falchetti del Gruppo EndOsMet su un’importante rivista scientifica. Vitamina K e metabolismo osseo: facciamo un po’ di chiarezza. Cos’è e dove si trova […]