Diabete: conosciamo e preveniamo per una salute migliore

Il diabete è una delle condizioni croniche più comuni a livello globale, e la sua diffusione continua a crescere. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), oltre 500 milioni di adulti nel mondo convivono con il diabete, e si prevede un ulteriore incremento nei prossimi anni se non si adottano misure preventive efficaci. Tuttavia, prevenire il […]
Educhiamoci a mangiare

L’importanza di una corretta educazione alimentare Anche l’educazione alimentare, come molte altre, inizia in famiglia. È proprio a tavola che i genitori hanno l’opportunità di trasmettere ai loro bambini delle abitudini alimentari corrette, che manterranno con facilità una volta diventati adulti. Imparare fin da subito a scegliere consapevolmente piatti sani bilanciati e un’alimentazione sostenibile […]
La fonte del tuo benessere

La fonte del tuo benessere L’importanza di bere acqua. L’acqua è essenziale per la vita e la salute, ma nonostante riempire un bicchiere d’acqua sia un gesto semplicissimo, l’importanza dell’idratazione è spesso sottovalutata.In questo articolo, esploreremo i molteplici benefici dell’acqua per il nostro organismo e perché è cruciale mantenere una buona idratazione. A cosa […]
Il piatto perfetto

I nostri consigli per un pasto bilanciato. Quando si parla di alimentazione sana, a volte è difficile capire cosa mangiare e in che dosi per non sbagliare. Un piatto bilanciato non solo soddisfa le esigenze nutrizionali, ma supporta anche il tuo benessere generale. Vediamo insieme da cosa è composto il piatto perfetto e come […]
L’amore per la cioccolata e il patrimonio genetico

Non puoi resistere alla cioccolata? Ci sono alcuni cibi ai quali non sappiamo proprio resistere anche se conosciamo i loro effetti negativi sul nostro organismo: un nuovo studio suggerisce che la colpa potrebbe essere da attribuire al nostro patrimonio genetico Alcuni ricercatori spagnoli stanno da tempo indagando su una serie di varianti genetiche alle quali sarebbe […]