Cambia la stagione, ma non il tuo benessere
I nostri consigli per non ammalarsi quando la temperatura scende. Con l’arrivo dei primi freddi, molte persone si ritrovano a fare i conti con raffreddori, influenze e altri malanni di stagione. Il cambio di temperatura, infatti, può indebolire il sistema immunitario, rendendo il nostro corpo più vulnerabile. Tuttavia, con alcuni semplici accorgimenti, è possibile ridurre […]
Educhiamoci a mangiare
L’importanza di una corretta educazione alimentare Anche l’educazione alimentare, come molte altre, inizia in famiglia. È proprio a tavola che i genitori hanno l’opportunità di trasmettere ai loro bambini delle abitudini alimentari corrette, che manterranno con facilità una volta diventati adulti. Imparare fin da subito a scegliere consapevolmente piatti sani bilanciati e un’alimentazione sostenibile […]
Progetto Ginecologia di Settembre 2024
Riprendono nel mese di Settembre le attività di prevenzione oncologica del progetto “Gioca d’anticipo contro il tumore”, svolto grazie alla preziosa collaborazione con Fondazione ANT Italia ONLUS, a Villa Donatello con il Progetto Ginecologia. Iniziativa rivolta alle cittadine residenti in Toscana. Progetto Ginecologia Nell’ambito del Progetto Ginecologia, Fondazione ANT Italia ONLUS organizza […]
Come superare il post-vacation blues
Come superare il post-vacation blues La tristezza che proviamo quando finiscono le vacanze. Dopo settimane di relax, sole e svago, il ritorno alla vita quotidiana può risultare difficile. Il senso di tristezza e ansia che accompagna la fine delle ferie è un fenomeno comune, noto come post-vacation blues o sindrome da rientro. In questo […]
Dormire con il tuo animale domestico fa bene?
Dormire con il tuo animale domestico fa bene? Scopriamo gli effetti sulla salute. Dormire con il proprio animale domestico è una pratica comune in molte case. Cani e gatti non sono solo compagni affettuosi durante il giorno e molti proprietari trovano conforto nel loro calore e nella loro presenza anche di notte. Ma quali […]
La fonte del tuo benessere
La fonte del tuo benessere L’importanza di bere acqua. L’acqua è essenziale per la vita e la salute, ma nonostante riempire un bicchiere d’acqua sia un gesto semplicissimo, l’importanza dell’idratazione è spesso sottovalutata.In questo articolo, esploreremo i molteplici benefici dell’acqua per il nostro organismo e perché è cruciale mantenere una buona idratazione. A cosa […]
Il piatto perfetto
I nostri consigli per un pasto bilanciato. Quando si parla di alimentazione sana, a volte è difficile capire cosa mangiare e in che dosi per non sbagliare. Un piatto bilanciato non solo soddisfa le esigenze nutrizionali, ma supporta anche il tuo benessere generale. Vediamo insieme da cosa è composto il piatto perfetto e come […]
Navigare tra le informazioni sanitarie nell’era digitale: una piccola guida
Il panorama mediatico italiano sta attraversando una rapida trasformazione, con implicazioni significative per il modo in cui le persone accedono alle informazioni sulla salute. Il recente Digital News Report 2024, pubblicato dal Reuters Institute for the Study of Journalism, offre spunti preziosi su queste tendenze, evidenziando sfide e opportunità per chi cerca notizie sanitarie affidabili. […]
L’importanza della protezione solare
Alleata della tua salute, non solo d’Estate. Quando pensiamo alla protezione solare, ci viene in mente l’immagine di una calda giornata estiva in spiaggia. Tuttavia, la protezione solare non dovrebbe essere riservata solo ai mesi estivi. I raggi ultravioletti (UV) del sole possono danneggiare la pelle tutto l’anno, anche durante le giornate nuvolose e i […]
Il potere del bacio
Il potere del bacio Un gesto d’affetto che fa bene alla salute. Oggi, sabato 6 luglio, ricorre la Giornata Mondiale del Bacio. Sai che baciare non è solo un gesto d’affetto? Ecco alcuni motivi per cui, secondo la scienza, un bacio può migliorare il benessere fisico e mentale. 1. Riduce lo stress Baciare […]